Cum să tratezi eficient osteocondroza cervicală acasă

În prezent, nu doar persoanele în vârstă de pensionare sunt susceptibile la această boală, ci și tinerii de la 25 de ani sunt incluși în grupa de risc. Osteocondroza afectează diferite zone și departamente: partea inferioară a spatelui, gâtul, pieptul.

Cauzele și etapele osteocondrozei cervicale

Osteocondroza apare din cauza influenței unor astfel de factori:

• sarcină fizică excesivă asupra coloanei vertebrale;
• aplecare, leziuni ale discurilor vertebrale;
• tensiune nervoasă, situații stresante;
• primirea insuficientă a vitaminelor, mineralelor și oligoelementelor necesare, ceea ce încetinește procesul metabolic și duce la formarea osteocondrozei;
• stil de viata sedentar;
• prezența picioarelor plate;
• dormit pe o pernă sau saltea moale;
• posturi frecvente inconfortabile în timp ce stați;
• purtarea pungii pe o parte;
• tulburări circulatorii și spasme musculare.

Toate cauzele în combinație sau individual creează condiții favorabile pentru dezvoltarea osteocondrozei. Femeile sunt mai predispuse la această boală, iar purtarea tocuri înalte și o geantă pe un umăr exacerbează situația, sarcina nefiind o excepție. Nerespectarea regulilor recomandate de medicul curant expune sănătatea mamei la încălcări grave.

În procesul de stres asupra regiunii cervicale, se formează fisuri pe cartilaj, sunt posibile deplasări ale discului și ciupirea nervilor și a măduvei spinării. De-a lungul regiunii cervicale există vase care furnizează substanțele necesare creierului, stoarcerea lor duce la probleme grave de sănătate. Dacă nu tratați osteocondroza coloanei cervicale acasă, starea persoanei se înrăutățește, distanța dintre vertebre se îngustează, apoi țesutul osos crește, provocând dureri severe și disconfort. Există mai multe etape ale osteocondrozei cervicale:

1. Prima etapă se caracterizează prin apariția fisurilor în inelul fibros, eventual deplasarea nucleului în lateral. Simptomele vor fi dureri fulgerătoare și ascuțite, spasme musculare bruște, pacientul poate avea pupile dilatate și amorțeală a limbii - acesta este un indicator al stadiului inițial al leziunii nervoase. Specialiștii diagnosticează adesea și sindroamele Wright și Naffziger, ale căror trăsături caracteristice sunt amorțeala mâinii atunci când este ridicată, furnicături, ciupirea terminațiilor nervoase în regiunea claviculei. Durere la nivelul gâtului care nu dispare de la sine și apare adesea în timpul efortului fizic, o criză caracteristică în zonele afectate, oboseală fără cauză, tinitus.
2. În timpul celei de-a doua etape, decalajul dintre vertebre se îngustează și mai mult, ceea ce duce la uscarea inelului fibros, ruptura capsulei este însoțită și de un proces inflamator. Fără un tratament adecvat, apar osteofite - creșteri ale țesutului osos.
3. A treia etapă se caracterizează printr-o ruptură completă a țesutului cartilaginos, poate apărea un nucleu prolaps, care provoacă formarea unui disc intervertebral herniat. Simptomele care ajută la recunoașterea bolii în stadiul 3 sunt adesea durere acută în regiunea cervicală, amorțeală frecventă a membrelor, o persoană nu își poate controla brațul sau piciorul, aceasta este însoțită de amețeli și dureri de cap, pierderea conștienței.

Diagnosticul și tratamentul bolii

Dacă bănuiți osteocondroză cervicală, nu vă puteți automedica. Simptomele unor boli sunt foarte asemănătoare între ele, iar auto-medicația poate duce la deteriorarea stării și a unui scaun cu rotile.

Boala este întotdeauna mai ușor de eliminat în stadiile inițiale de dezvoltare, când nu a câștigat putere și are puține leziuni ale organelor interne.

Pierderea de timp prețios amenință cu un tratament îndelungat, care constă în administrarea de medicamente, exerciții de kinetoterapie și respectarea regimului zilnic.

Dacă sunt detectate simptome ale bolii, este necesar să contactați un specialist - un neuropatolog, acesta va putea diagnostica, determina deteriorarea terminațiilor nervoase și va prescrie raze X suplimentare, ecografie a vaselor și tomografie. Diagnosticul se bazează pe RMN și radiografie.

În stadiile inițiale ale bolii, pacientul poate trata osteocondroza cervicală la domiciliu, vizitând un specialist la un anumit moment și respectând pe deplin sfaturile și prescripțiile sale.

Tratamentul medicamentos constă în administrarea anumitor medicamente, pe care medicul trebuie să le prescrie, în funcție de stadiul bolii și de starea generală a organismului, indicând doza:

• AINS, primirea durează până la 2 săptămâni;
• sedativele evită epuizarea completă a sistemului nervos, printre care tinctura de mamă, valeriană;
• când apare edemul, medicul prescrie diuretice care reduc umflarea zonei inflamate;
• datorită aportului de vitamine B, procesele metabolice din țesuturile afectate ale sistemului nervos sunt normalizate, se îmbunătățește conducerea neuromusculară;
• relaxanții musculari relaxează mușchii predispuși la spasme;
• luarea de medicamente condroprotectoare pentru a îmbunătăți funcționarea discurilor intervertebrale și a țesuturilor cartilajului;
• în plus, specialistul prescrie utilizarea de unguente și creme, acestea calmează durerea, încălzesc țesuturile și ajută la ameliorarea stării umane.

Dacă pacientul se simte rău, repausul la pat este obligatoriu. Datorită poziției corecte a corpului, discurile vertebrale se relaxează, durerea scade. Repausul la pat durează nu mai mult de 2 zile, apoi pacientul trebuie să fie sigur că se mișcă.

Sfaturi pentru ameliorarea condiției umane

Medicii aud adesea întrebarea cum să trateze osteocondroza cervicală acasă. Dacă pacientul se află în stadiul acut al bolii, i se recomandă să efectueze exerciții de respirație ușoare și mai multe exerciții pentru ameliorarea spasmelor.

Odată cu îmbunătățirea stării de bine, este permisă efectuarea de seturi de exerciții într-o poziție așezată sau în picioare sub supravegherea unui specialist cu experiență. Când o persoană a învățat toate regulile necesare și le respectă cu strictețe, i se permite să efectueze exerciții terapeutice acasă.

Este alcătuit din mai multe întoarceri netede și înclinări ale capului, iar apoi sarcina este crescută treptat. Dacă apare brusc un spasm muscular, este necesar să faceți un masaj ușor care să nu provoace durere și disconfort.

Cu o sănătate bună în scop preventiv, experții recomandă vizitarea unui masaj terapeut cu experiență de 2 ori pe an. Este capabil nu numai să încălziți corect și rapid mușchii, ci și să îndepărteze calitativ micile depozite de sare și să dezvolte articulațiile și vertebrele.

După consultarea medicului, este permisă utilizarea buclei Glisson, care constă din mai multe curele atârnate pe un cârlig. Ele vă permit să vă susțineți capul și să eliberați stresul de pe gât. Dieta joacă un rol important în tratamentul osteocondrozei cervicale. Experții sfătuiesc să excludeți din consumul zilnic produsele care pot crește tonusul muscular și pot duce la spasme - cafea, ceai, băuturi alcoolice și cu conținut scăzut de alcool, produse afumate și condimente. O persoană cu osteocondroză va beneficia de:

• alimente bogate în fibre, fitochimice și antioxidanți, acestea nu numai că vor îmbunătăți starea generală a pacientului, dar au și un efect pozitiv asupra vertebrelor și țesuturilor cartilajului: acestea sunt fructe și legume proaspete, leguminoase sub orice formă, cereale;
• produse care conțin proteine - lapte și derivate ale acestuia, nuci de orice fel, ouă, carne și pește dietetice și slabe, carne de vită;
• produse cu acizi grași nesaturați - soiuri grase de pește de mare, semințe de in, ușor prăjite și uscate;
• produse cu un nivel ridicat de calciu în compoziție - produse din lapte acru, apă minerală.

Dacă o persoană nu se află în stadiul acut, este totuși mai bine să nu-și asume riscuri și să nu spasmezi încă o dată țesuturile afectate din cauza consumului de alimente greșite. Trebuie să beți o cantitate suficientă de apă simplă necarbogazoasă, să vă echilibrați dieta, să efectuați exerciții zilnice din exerciții terapeutice, care nu numai că slăbesc și ameliorează tensiunea din zonele afectate ale corpului, dar au și un efect de întărire asupra corpului pacientului. .

La locul de muncă, trebuie să vă odihniți la intervale scurte de timp, să efectuați un automasaj rapid și să monitorizați poziția corectă.

Pericolul automedicației

Pentru a nu vă expune un risc mare, nu trebuie să vă automedicați. Doar un specialist cu experiență poate înțelege boala, poate afla stadiul osteocondrozei, poate lua măsuri pentru eliminarea bolii și poate prescrie tratamentul corect și calificat. Unele boli sunt destul de insidioase și se pot deghiza cu ușurință în altele.

Examinarea cu raze X, ultrasunete, imagistica prin rezonanță magnetică va ajuta la verificarea structurii discurilor vertebrale, la detectarea problemelor și la găsirea opțiunii potrivite pentru a le elimina și a atenua starea pacientului. Dacă o persoană se auto-medicează, poate rata stadiul inițial al bolii și își poate expune corpul la și mai multă distrugere. Aportul necontrolat de medicamente va afecta nu numai tractul gastrointestinal, ci și ficatul și rinichii, care vor elimina toxinele și vor purifica sângele într-un mod îmbunătățit.

După ce vă consultați cu medicul acasă, puteți utiliza decocturi de ierburi și plante medicinale, care vor spori efectul unguentelor și preparatelor:

1. Țelină: 1 lingurițărădăcina zdrobită a acestei plante se toarnă în 1 litru de apă caldă și se pune la infuzat timp de 8 ore, după ce se strecoară, se ia 1 lingură. De 3 ori pe zi după mese. Seminte de telina: 1 lingura. l. turnați 0, 5 litri de apă clocotită, insistați timp de 2 ore și luați 1 lingură. l. De 3 ori pe zi înainte de mese.
2. Frunzele proaspete de hrean sau de varză, pre-ciulate, se aplică pe punctele dureroase, se leagă deasupra cu o eșarfă sau o eșarfă caldă și se schimbă la nevoie.

Recomandările specialiștilor pentru prevenirea osteocondrozei

Cea mai frecventă greșeală pe care o fac mulți pacienți este credința persistentă că boala va dispărea de la sine.

Medicii spun că o astfel de atitudine față de sănătatea cuiva are un efect dăunător asupra stării unei persoane și agravează cursul osteocondrozei cervicale.

Cursul de tratament constă nu numai în eliminarea durerii, disconfortului și a unor simptome, ci și în refacerea discurilor vertebrale și cervicale deteriorate, eliminarea strângerii arterelor care duc la creier și menținerea bunăstării unei persoane.

Procesul de recuperare este destul de lung și necesită multă rezistență, efort și ajutor din partea rudelor și prietenilor, dar rezultatul vă va permite să vă simțiți liber, să nu depindeți de medicamente și să vă bucurați de viață.